Aktives Altern, gesundes Altern und erfolgreiches Altern

AltersberaterIn

HR-Profi

Der Begriff Altern beschreibt den Prozess des Älterwerdens, der sich über die gesamte Lebensspanne eines Menschen erstreckt. Altern ist nicht nur ein dynamischer Prozess, sondern hat auch eine starke Beziehung zum Lebensverlauf (z. B. Einfluss früherer Lebensphasen) und zum Kontext (z. B. Einfluss verschiedener Umgebungen, wie z. B. des sozialen Umfelds). Darüber hinaus gibt es geschlechtsspezifische Unterschiede und interindividuelle / intraindividuelle Unterschiede, die auf kognitiver, physischer und / oder sozialer Ebene auftreten (Bubolz-Lutz et al., 2010, 28).


All diese unterschiedlichen Faktoren haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Alterungsprozess des Menschen. Vor allem die Baby-Boomer-Generation, also die nach dem Zweiten Weltkrieg geborenen und damit noch vor der Rente stehenden (50-65 Jahre), sind materiell abgesichert und nehmen aktiver am gesellschaftlichen Leben teil als frühere Generationen. Der Anteil dieser aktiven Senioren wird in Zukunft steigen. Diese Generation entspricht dem sogenannten Konzept des „erfolgreichen Alterns“ (Baumgartner, Kolland & Wanka, 2013, 26f.): „Laut Rowe und Kahn (1997) müssen diese drei Hauptfaktoren erfüllt sein, um ein erfolgreiches Altern zu erreichen: [ 1] geringe Wahrscheinlichkeit von Krankheiten und krankheitsbedingten Einschränkungen oder sogar Behinderungen, [2] hohe kognitive und psychologische Fähigkeiten und [3] aktive Teilhabe am Leben. “(Baumgartner, Kolland & Wanka, 2013, 28f.)

Aktives Altern bedeutet nicht nur Aktivität im Alter, sondern auch Gesundheit, Unabhängigkeit und Produktivität. Diese Aspekte basieren teilweise auf der Theorie des erfolgreichen Alterns, in der soziale Aktivität und Partizipation als Wohlbefinden und Lebensqualität älterer Erwachsener anerkannt werden. Die Säulen des aktiven Alterns erhalten so lange wie möglich die soziale, mentale und psychische Gesundheit. Neben Partizipation und Sicherheit ist Gesundheit eine wichtige Säule (Baumgartner, Kolland & Wanka, 2013, 26f.). Gesundheit ist daher ein zentrales Element im Alter. Gemäß der Gesundheitsdefinition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) von 1946 ist „Gesundheit […] ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“ (Weltgesundheitsorganisation, 1946) 119) Dieses Verständnis der Gesundheit bildet die Grundlage des Ansatzes der WHO zur Gesundheitsförderung, wie er in der Ottawa-Charta von 1986 formuliert ist. „Gesundheitsförderung ist der Prozess, der es den Menschen ermöglicht, ihre Gesundheit besser zu kontrollieren und zu verbessern. Ein Individuum oder eine Gruppe muss in der Lage sein, Bestrebungen zu erkennen und zu verwirklichen, Bedürfnisse zu befriedigen und die Umwelt zu verändern oder mit ihr umzugehen, um ein vollständiges körperliches und soziales Wohlbefinden zu erreichen. Gesundheit wird daher als Ressource des Alltags gesehen und nicht als Lebensziel. “(Weltgesundheitsorganisation, 1986)